I. Meditation - Heilendes Feld

INTEGRALE MEDITATION - heilendes Feld*

In dir selbst ist eine Ruhe und ein Heiligtum, in welches du dich jederzeit zurückziehen kannst“ Hermann Hesse 

Das Wesen alles Arten von Meditation ist die Verbindung mit der Stille, um Körper und Geist in Ruhe verweilen zu lassen.

Meditation ist Abstandsgewinnung zum Alltag und wirkt damit dem Alltagsstress, dem „Burn-out“ entgegen. Auf medizinischer Ebene zeigen sich Effekte wie: Senkung von Blutdruckwerten, Verminderung der Stresshormone im Organismus, Änderung im Gehirnwellenmuster; Beruhigung tritt ein - bei regelmäßiger Übung auch nachhaltig.

Der eventuell spirituelle Aspekt der Meditation findet nur dann statt, wenn es darauf eine gewollte Einstimmung gibt.

Integralen Meditation (I-MED) bezieht Meditationsstile aus MBSR, TCM und Integraler Lebenspraxis/Wilber ein. Die heilsame Wirkung – die Kreation des heilenden Feldes – entsteht durch das Zusammen-wirken der anwesenden Kräfte. Die Stille ist der Schlüssel dazu.

 


Nächste Einführung am 25.1.2014  Info/Anmelden

 

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weitere Informationen:

 

Waltraud Jagoditsch-Fröhlich: worauf ich mich beziehe und wo I von wem ich selbst gelernt habe

Institut für Integrale Medizin und Therapie/K.Platsch, Deutschland: Klinik für Stressreduction Jon Kabat Zinn/ MBSR; Buddhistisches Zentrum, Wien; Grundlagen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), Wien und China

Ablauf

Einführung in Integrale Meditation, Einstimmung, Stille, Ausklang

Gruppe in Wien

Forum in Wien, am Augarten, fortlaufende Termine auf Anfrage

Termine für KlientInnen und FreundInnen mit eigenem Anliegen: 

Gruppe in Niederösterreich

Forum im Wein4tel, Asparn, fortlaufende Termine auf Anfrage

Termine für KlientInnen und FreundInnen mit eigenem Anliegen:

Berufs - Gruppe

Termine für KollegInnen/ProfessionistInnen(Medizin, Pflegep., Psycho-Therapie, Beratung...)

in Wien und NÖ, Einzelsitzungen, auf Anfrage

Beitrag

Einführungsworkshop Euro 35,-, die Hälfte davon geht an ein Projekt in Sani** Fragen I Anmelden 

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Einstimmung I Informationen in Buchform


Was heilt“ und „Selbstheilungskräfte aktivieren“, Klaus D. Platsch

Ruhe im Alltag finden“ Jon Kabat Zinn

Zen im Alltag“ C. Joko Beck


* Heilendes Feld

** Projekt Sani



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